Tubuh langsing adalah dambaan setiap wanita. Tak heran banyak wanita yang rela melakukan diet yang menyiksa sekalipun, demi mendapatkan tubuh langsing. Padahal diet yang super ketat dan menyiksa, hanya akan membuat Anda stress.Diet sebenarnya bisa dilakukan tanpa menyiksa, karena kunci utamanya adalah pengaturan pola makan yang benar dan sehat. Bila Anda harus berdiet agar bobot tubuh menurun, lakukan dengan cara yang benar dan ada baiknya di bawah pengawasan dokter. Bila Anda tahu strateginya, melakukan diet sebenarnya tidak terlalu rumit. Berikut kiat yang bisa Anda lakukan agar dapat langsing, tanpa menyiksa diri:1. Hindari memikirkan hal-hal negatifHindari pemikiran seperti 'perut ku buncit' atau menolak makan cokelat karena takut gemuk. Gantilah dengan pemikiran bahwa tubuh Anda tetap dapat langsing, bugar dan segar. Semakin tinggi keyakinan, makin meningkat pula kepercayaan diri Anda.Bila tergiur makanan, buatlah skala dari 1 hingga 10 kadar rasa lapar Anda. Bila rasa lap...